Réflexe du matin : boire un verre d'eau dès le réveil
Notre organisme se déshydrate pendant la nuit. Pour y remédier, il sécrète une hormone antidiurétique, qui favorise la rétention d’eau. Prenez l’habitude de boire quelques gorgées d’eau au réveil. Cela évitera une sécrétion trop élevée...
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